QUIENES SOMOS

  Hola a todos y bienvenidos a mi blog, donde podréis encontrar diferentes secciones todas ellas dirigidas al mundo del fitness. Me presento me llamo Rebeca Sánchez y dirijo este blog junto a mi padre, Antonio Sánchez. Yo tengo 18 años y el tiene 51, me dedico a estudiar marketing y publicidad sin embargo mi padre es el que se encarga de todo lo relacionado con el fitness, es él quien está licenciado en monitor de sala EQF3, personal trainer EQF4 y nutricionista deportivo. Aquí os dejo algunas fotos suyas en entrenamientos.

En primer lugar encontraremos el área de nutrición donde os explicaremos como llevar a cabo una vida buena y saludable. En otra de nuestras secciones encontraréis diferentes ejercicios que podéis realizar, estarán clasificados según la parte del cuerpo que se vaya a entrenar. Finalmente habrá una sección donde os expliquemos como calentar para evitar lesiones, y las lesiones mas frecuentes que se suelen dar para así no cometerlas, y en caso de llegar a la lesión saber como actuar ante ella.